Klikkaa tätä klikkiotsikkoa, jos haluat löytää kymmenen keinoa töihinpaluustressin vähentämiseksi.

1. Puhko renkaat työpaikan narsistin autosta.
2. Pidä kunnon taukoja. Asetu makaamaan työpisteesi päälle tai alle, jotta rentoudut ja pystyt nukahtamaan.
3. Haise mahdollisimman pahalta. Vältä suihkua ensimmäisinä viikkoina ja mieluusti seuraavaan kesälomaasi asti. Näin kasvokkain tapahtuvaan kommunikointiin ei kulu turhaa energiaa.
4. Ota yömyssy joka ilta. Ota monta. Näin varmistat unen laadun ja raikkaan hengityksen aamuksi.
5. Hyödynnä palaverit suunnittelemalla niiden aikana henkirikoksia.
6. Jos suunnittelet paloittelumurhaa, tarkista, voiko palasten vähäinen määrä lyhentää ensikertalaisen saamaa rangaistusta.
7. Teeskentele suhtautuvasi asioihin positiivisesti ja naura väärissä paikoissa. Opettele tekonauru EEHHEHE EEHHEHE, hullunnauru BUAAHAHAHAA tai rytmikäs sotilasnauru HAH, HAH, HAH. Harjoittele nauramista kännykkäsi kameran ääressä ainakin työmatkan aikana ja lounaalla.
8. Kerro työpaikan hississä tai kahvihuoneessa huono vitsi, oli siellä tuttuja tai ei, ja naura äänekkäästi tekonaurua, hullunnaurua tai rytmikästä sotilasnaurua.
9. Tee työpäivän päätyttyä ja seuraavan lomasikin aikana töitä, jotta työrutiinit eivät pääse katoamaan. Pyri katsomaan sähköposteja koko ajan. Vastaa työpuheluihin heti, jotta saat ne pois alta. Murehdi työasioita öisin, koska se on siihen parasta aikaa. Näin vältyt myös turhalta nukkumiselta.
10. Jos sinusta tuntuu, että olet vaipumaisillasi uneen, googlaa esille kaikki artikkelit, joissa käsitellään lomalta palaamista ja töiden aloittamista mahdollisimman negatiivisesti ja lue tekstit vuoteessasi itsellesi ääneen.
Teksti: Sirkku Selander, maakuntakirjeenvaihtaja
Lue Uutissirkuksesta myös:
4.8.2014: Nainen muisti salasanansa
Aiheesta maksumuurien takana:
HS 16.8.2017: Tutkimus: Negatiivisten tuntemusten ja tuulenpuuskien hyväksyminen on hyödyllisempää kuin niiden peittely